..Hidupku Kini.. (Part 1)

Hari Minggu, 28 Februari 2010..

Adalah hari yang bersejarah bagiku..
Hari yang akan kukenang selalu, sepanjang hidupku..
Ya.. Pada hari itu.. Aku meninggalkan Pekanbaru, kota tempatku lahir dan dibesarkan, yang berada di Riau Daratan, menuju Riau Kepulauan..
Pesawat Mandala pukul 11.30 siang itu akan menerbangkanku ke Batam kemudian dilanjutkan dengan menyeberangi selat menggunakan kapal ferry menuju Tanjungpinang di Pulau Bintan..

Menuju takdirku..
Sebagai abdi negara yang mengabdi di Kabupaten Bintan..
Sebagai insan yang akan memberikan pelayanan kesehatan di salah satu Puskesmas di sana..

Masih jelas dalam ingatanku, tentang hari itu..
Hari yang membuatku sangat berbahagia sekaligus bersedih dalam waktu yang bersamaan..
Di ruang tunggu bandara Sultan Syarif Kasim II..
Selain aku, adikku dan Bang Riky yang ketiganya akan berangkat, ada Papa dan Mamaku tercinta..
Yang dengan segala kebesaran hati merelakan kepergian dua putri mereka yang tercinta merantau di 'negeri' orang..

Juga ada Edo-chan..
Tetangga, sahabat, juga masih terhitung kerabatku, yang sudah kuanggap seperti adikku sendiri..
Teman curhatku yang 'unik'.. :D

Dan dia datang tidak sendiri..
Dia datang berdua dengan temannya si 'Sensei' yang juga temanku..
Datang jauh-jauh dari Makassar dua hari sebelumnya..
Empat hari tiga malam berada di Kota Bertuah, untuk kembali pulang ke Makassar hari Senin esoknya..
Terimakasih atas kedatangannya, Sensei..
Maaf, karena keterbatasan waktu tidak bisa lama-lama membawamu jalan-jalan.. ^^
Andai aku punya waktu lebih..

Lalu pesawat Mandala itu datang menjemput..
Dan patahlah hatiku..
Lalu hancur berserakan..
Sedikit air mata yang mengalir..
Tapi jauh di lubuk hatiku..
Air mataku seolah-olah dapat menenggelamkanku..
Teramat sangat sedih meninggalkan semua yang kucintai..

Teramat sangat.. :'(


Gambar diambil dari sini.

..TRUE COLORS..

Artist : Phil Collins

http://www.youtube.com/watch?v=NbS8JK4TS8Q

You with the sad eyes
Don't be discouraged
Oh I realize
It's hard to take courage
In a world full of people
You can lose sight of it all
And the darkness, inside you
Can make you feel so small

But I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful,
Like a rainbow

Show me a smile then,
Don't be unhappy, can't remember
When I last saw you laughing
If this world makes you crazy
And you've taken all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I'll see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful,
Like a rainbow

[intru part]

So sad eyes
Discouraged now
Realize

When this world makes you crazy
And you've taken all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I'll see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors, true colors

Cos there's a shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors, true colors
True colors are beautiful,
Beautiful, like a rainbow

I really love this song.. ^^

Aku Masih Di Sini..

Gambar diambil dari http://www1.istockphoto.com/

Aku masih di sini..
Menanti..
Masih dengan segala rindu di hati..
Walau ku tahu janji itu masih tak pasti..

Toh aku tak peduli..
Jika kembali ku melayang tinggi..
Namun akhirnya ku jatuh lagi..
Terhempas ke bumi..
Bukankah hanya aku saja yang merasai..?

Ya.. Aku masih di sini..
Jika masih ingin kau temui..
Sebelum ku beranjak pergi..

Tapi jika lewat batas waktunya nanti..
Ternyata janji pun hanya sebatas janji..
Maka laut itu tak hanya menjemput raga ini..
Tapi juga hati ini kan berganti..
Cukuplah di sini saja ku masih ingini..

Datanglah kemari..
Duhai penghuni nusa di mana terbitnya mentari..
Lebih dahulu daripada tempatku di sini..
Aku masih di sini..
Menanti..
Jika ingin kau temui..
Sebelum ku beranjak pergi..

..The Day You Went Away..

Saat itu datang juga..
Saat mereka harus kembali pulang ke ibukota..
Keluarga kecil yang bahagia..
Tetangga kami tercinta..

Lebih kurang 2,5 tahun mereka menghuni rumah sebelah..
Sejak kepindahan mereka ke kota bertuah..
Si Ayah..
Betawi asli..
Kerja di bandara..
Beberapa tahun lebih muda dari papa dan mamaku..
Memilih memanggil mereka dengan sebutan Om dan Tante..
Entah untuk 'mengajarkan' putri semata wayang mereka, ataukah agar terkesan lebih akrab saja..
Tapi tentu saja beliau lebih akrab dengan papaku..
Cerita kerjaan sepertinya lebih dominan..
Dan hal yang paling disukainya pindah ke kompleksku adalah, kalau mau ke bandara tidak perlu datang pagi-pagi..
Jarak dari rumah ke bandara memakan waktu lebih kurang 5 menit saja.. :)

Si Ibu..
Asli Sunda..
Sudah dianggap adik sendiri oleh mamaku..
Kalau ibu-ibu sudah pada ngumpul, ceritanya gak jauh-jauh dari urusan dapur..
Kadang saling barter makanan.. (Makasih ya, Tante.. Bakalan rindu ama soto betawi bikinan Tante nih.. Hehe..)
Saling bertanya resep andalan..
Dan hal-hal kerumahtanggaan lainnya..

Si Adek.. Kelas 4 SD..
Manis anaknya..
Terlebih-lebih senyumnya..
Kalau main ke rumah selalu kami 'sandera' di dalam kamar..
Nonton kartun kesukaan di beberapa channel khusus anak-anak tv kabel berlangganan.. Pokoknya aku dan adikku serasa punya 'mainan' lucu..
Aksen jakartanya yang menggemaskan kadangkala 'memaksa' kami untuk sejenak meninggalkan aksen melayu saat bercakap-cakap dengannya.. Hehehe..

Keluargaku dan mereka punya hobi yang sama..
WISATA KULINER..
Sejauh ini selalu sama dalam hal selera..
Dan mereka langsung jatuh cinta dengan beberapa ikan sungai (asli dari sungai ya, bukan dari tambak) yang menjadi khas kota ini..
Patin, baung, selais, juga udang galah..
Si Adek cinta setengah mati dengan ikan baung goreng.. Hehehe..

Ya begitulah..
Begitu banyak kenangan indah kami bersama mereka..
Berbagi suka dan duka..
Dan pagi tadi merupakan pagi yang berlinang airmata..
Kami saling bertangisan atas kepindahan mereka..

Tak bisa dipungkiri ada sedikit rasa khawatir..
Mereka memutuskan untuk melalui jalan darat, lintas timur sumatera..
Papa dan Mama sangat mewanti-wanti agar mereka berhati-hati..
Kalau bisa sampai di kota A atau B jangan saat malam hari.. Usahakan sampai saat hari masih terang dan malamnya menginap saja..
Juga daerah-daerah yang diwaspadai terdapat 'bajing loncat'.. (Orang Sumatera pasti mengerti apa yang saya maksud ini.. Hehehe..)

Akhirnya..
Selamat jalan Oom, Tante dan Adek..
Moga selalu dilindungi Allah selama menempuh perjalanan panjang ini..
Walau kita terpisah jauh oleh jarak, semoga kita dapat terus menjaga ukhuwah ini..
Kami akan merindukan kalian..

Keep in touch..!

From Pekanbaru with Love..

Gambar diambil dari sini.

Pembobolan ATM

Saya turut prihatin dengan kejadian yang sangat menghebohkan di tanah air dalam minggu ini. Dimulai dari berita pembobolan ATM BCA di wilayah Kuta, Bali. Beberapa nasabah bank tersebut mengaku kehilangan sejumlah uang dari rekening mereka padahal mereka tidak pernah melakukan transaksi sebagaimana yang dimaksud. Belakangan diketahui tak hanya nasabah BCA yang mengalami kejadian tersebut. Dan pada saat saya memposting tulisan ini, dari berita di televisi, kejadian serupa juga terjadi di Palembang, Sumatera Selatan, di mana yang menjadi korbannya adalah nasabah Bank Syariah Mandiri (BSM).

Selain prihatin, saya juga turut merasa was-was. Saya juga termasuk pengguna layanan Anjungan Tunai Mandiri salah satu bank pemerintah di negeri ini. Yah, walaupun 'isi'nya tidak sebanyak mereka-mereka yang kehilangan itu, tapi lumayanlah. Kalo sampai terjadi apa-apa (Na'udzubillahimindzalik..), saya bakalan nangis bombay juga.. Hehehe..

Berikut tips yang saya dapat dari sebuah sumber, guna mencegah pembobolan ATM :

• Carilah lokasi yang aman untuk bertransaksi lewat ATM. Misalnya di tempat ramai atau dekat petugas keamanan.
• Pastikan dan biasakan anda masuk ke dalam kamar ATM sendirian, biarpun istri maupun anak apalagi sang kekasih, disuruh menunggu di luar saja. Karena nomor PIN anda itu sangat penting dan seharusnya cuma anda yang mengetahuinya.
  
• Pastikan pada mesin ATM tersebut tidak terpasang ATM Skimmer. Kalau ada benda-benda yang mencurigakan misalnya anda melihat selotip terpasang di sekitar lubang masuk kartu ATM atau hal lainnya. Itu perlu diwaspadai dan sebaiknya laporkan ke petugas bila berada di area setempat atau pindah saja ke lokasi lain.
• Pastikan tidak ada kamera pengintai, ciri-cirinya tidak nampak seperti kamera CCTV tapi bentuknya kadang sangat kecil dan berada di area keypad ATM.
• Biasakan juga ketika mengetikkan kode PIN ATM anda selalu dengan menutup dengan tangan.
• Gantilah PIN ATM anda secara berkala.
• Ketika selesai bertransaksi, jangan langsung pergi. Kembali masukkan kartu ATM anda dengan mengetikkan kode PIN yang salah. Lalu cabut kembali kartu ATM anda. Ini untuk mengecoh tindakan para skimmer.

Semoga bermanfaat bagi kita semua.. Mudah-mudahan kita tidak menjadi korban para penjahat ini.. (Kalo salah satu dari mereka membaca tulisan ini, catet yaaa, Tuhan tidak pernah tidur!!!)

Berita selengkapnya dapat dilihat di sini:

• pancallok
• editemplates

Gambar dari sini.

..Kaki GAJAH..

Tentu teman-teman sekalian tidak asing mendengar penyakit yang akan saya kupas sedikit pada postingan kali ini karena beberapa minggu yang lalu seluruh media baik cetak maupun elektronik di Indonesia ramai memberitakan penyakit ini. Mendadak penyakit menular ini menjadi wabah yang menakutkan di suatu daerah di Jawa Barat.

Penyakit Kaki Gajah yang dalam istilah medisnya disebut dengan Elephantiasis atau Filariasis adalah penyakit zoonosis menular yang banyak ditemukan di wilayah tropika seluruh dunia. Penyebabnya adalah infeksi oleh sekelompok cacing nematoda parasit yang tergabung dalam superfamilia Filarioidea. Di antara spesies antropofilik yang paling ganas ialah Wuchereria bancrofti, Brugia malayi, Brugia timori, Onchocerca volvulus, dan Loa loa. Dari nematoda itu, menurut Prof.Dr.Herdiman Pohan, Sp.PD, KPTI dari Guru besar FKUI/RSCM, Brugia dan Wuchereria merupakan spesies terbanyak yang ditemukan di Indonesia, sementara Onchocerca dan Loa loa tidak terdapat. Selain itu, Mansonella ozzardi, Mansonella perstans, serta Mansonella streptocerca, tidak terlalu populer di Indonesia dan penyakit yang ditimbulkan tidak terlalu parah.

Sekitar 120 juta orang terinfeksi dengan organisme ini di berbagai negara tropis dan subtropis yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Culex, Aedes dan Anopheles yang banyak hidup di sekitar kita, apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini. Setelah tergigit nyamuk, parasit (larva) akan menjalar dan ketika sampai pada jaringan sistem limfe maka berkembanglah menjadi penyakit tersebut.

Prinsip patologis penyakit filariasis bermula dari inflamasi saluran limfe akibat dilalui cacing filaria dewasa (bukan mikrofilaria). Cacing dewasa yang tak tahu diri ini melalui saluran limfe aferen atau sinus-sinus limfe sehingga menyebabkan dilatasi limfe pada tempat-tempat yang dilaluinya. Dilatasi ini mengakibatkan banyaknya cairan plasma yang terisi dari pembuluh darah yang menyebabkan penebalan pembuluh darah di sekitarnya.

Akibat kerusakan pembuluh, akan terjadi infiltrasi sel-sel plasma, esosinofil, serta makrofag di dalam dan sekitar pembuluh darah yang terinfeksi. Nah, infiltrasi inilah yang menyebabkan terjadi proliferasi jaringan ikat dan menyebabkan pembuluh limfe di sekelilingnya menjadi berkelok-kelok serta menyebabkan rusaknya katup-katup di sepanjang pembuluh limfe tersebut. Akibatnya, limfedema dan perubahan statis-kronis dengan edema pada kulit di atas pembuluh tersebut menjadi tak terhindarkan lagi.

Adapun gejala akut yang dapat terjadi antara lain :

• 
  
• Demam berulang-ulang selama 3-5 hari, demam dapat hilang bila istirahat dan muncul lagi setelah bekerja berat.
• 
  
• Pembengkakan kelenjar getah bening (tanpa ada luka) didaerah lipatan paha, ketiak (lymphadenitis) yang tampak kemerahan, panas dan sakit.
• Radang saluran kelenjar getah bening yang terasa panas dan sakit yang menjalar dari pangkal kaki atau pangkal lengan kearah ujung (retrograde lymphangitis).
• Filarial abses akibat seringnya menderita pembengkakan kelenjar getah bening, dapat pecah dan mengeluarkan nanah serta darah.
• Pembesaran tungkai, lengan, buah dada, buah zakar yang terlihat agak kemerahan dan terasa panas (early lymphodema).

Diagnosis praktis ditegakkan dengan menemukan parasit tersebut baik dalam keadaan hidup ataupun mati. Dalam kasus filariasis, parasit berupa cacing dewasa hampir tidak mungkin ditemukan secara utuh karena terletak di dalam pembuluh limfe yang dalam dan berkelok-kelok. Karenanya diagnosis filariasis ditegakkan dengan penemuan mikrofilaria di darah tepi. Jika pasien sudah terdeteksi diduga kuat telah mengalami filariasis limfatik, penggunaan USG Doppler diperlukan untuk mendeteksi pergerakan cacing dewasa di tali sperma pria atau di kelenjar mammae wanita.

Untuk pengobatannya dari dulu sampai sekarang DEC merupakan pilihan obat yang murah dan efektif jika belum bersifat kronis. Selain DEC, terdapat pula Ivermectin yang sampai sekarang harganya pun semakin murah. Diethilcarbamazyne (DEC, 6 mg/kgBB/hari untuk 12 hari) bersifat makro dan mikrofilarisidal merupakan pilihan yang tepat untuk individu dengan filariasis limfe aktif (mikrofilaremia, antigen positif, atau deteksi USG positif cacing dewasa). Meskipun albendazole (400 mg dua kali sehari selama 21 hari) juga mampu menunjukan efikasi yang baik.

Yang penting selain pengobatan klinis filariasis ialah edukasi dan promosi pada masyarakat sekitar untuk memberantas nyamuk dengan gerakan 3M, sama seperti pemberantasan demam berdarah. Selain itu, di beberapa tempat perlu juga dilakukan pemberian DEC profilaksis yang ditambahkan ke dalam garam dapur khusus untuk masyarakat di daerah tersebut. Namun yang belakangan tidak terlalu populer di Indonesia.

Keterangan lebih lanjut dapat dilihat di sini:

• Wikipedia
• resep.web.id
• info penyakit
• infeksi.com
• blog rekan

Gambar dari wikimedia dan dinkes.

Tomat dan Lycopene

Pada kesempatan kali ini saya ingin membahas sedikit tentang buah tomat.. Mungkin karena saya sendiri termasuk penggemar buah bulat, montok, merah dan menyegarkan ini kale' yaa..? Hehehe.. Kalau ada kesempatan makan di luar (apalagi kalo ditraktir alias gretongan :p), saat ditanya mau minum apa, hampir bisa dipastikan saya akan memesan jus tomat. Oya, jus wortel jeruk juga favorit saya lho.. Jus alpukat juga.. Terus apa lagi yaa...? Eh, koq jadi kebablasan ke mana-mana niy ceritanya...? Mau update blog atau pengen minum jus..? :D

Oke.. oke.. Kembali fokus ke dunia per-tomat-an..

Tomat itu sangat kaya akan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh. Tomat setidaknya mengandung empat karotenoid, antara lain alfa karoten, beta karoten, lutein dan lycopene (untuk lycopene ini, emang selalu dikaitkan dengan buah tomat, mereka berdua tak bisa dipisahkan.. *halahh*). Lycopene ini juga sebagai pigmen yang memberikan warna merah pada buah tomat. Lycopene merupakan salah satu antioksidan kuat dan sangat bermanfaat menetralkan radikal bebas yang merusak sel di dalam tubuh. Menurut penelitian, lycopene juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, kesehatan prostat dan kesehatan pankreas.

Lycopene tidak diproduksi secara alami di dalam tubuh. Jadi, tubuh kita memerlukan sumber makanan dari luar. Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi tomat untuk mendapatkan manfaat dari lycopene-nya. Memang lycopene tidak hanya terdapat di dalam tomat. Lycopene juga dapat ditemukan dalam buah-buahan berwarna pink lainnya, misalnya semangka. Tetapi kandungan lycopene-nya hanya sedikit dibandingkan dengan tomat.

Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi sepuluh tomat per minggu, maka mengurangi peluang pengembangan kanker prostat sebesar empat puluh lima persen. Studi lainnya menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih dari tujuh buah tomat mentah dapat menurunkan resiko sakit perut dan kanker usus besar sebesar enam puluh persen.

Manfaat lainnya dari tomat adalah dapat mencegah kanker paru-paru. Studi yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa tomat berisi dua senyawa penting, asam coumaric dan asam chlorogenic. Kedua senyawa ini menghadang karsinogen yang terdapat di tembakau. Ketika karsinogen dihadang, tubuh kita akan terlindung dari asap rokok yang dapat mencegah pengembangan kanker paru-paru.

Dan terakhir, yang tidak kalah pentingnya, tomat sangat kaya dengan potassium, sesuatu yang banyak dari kita membutuhkannya untuk diet harian. Jelas, dengan semua manfaat kesehatan yang diberikan tomat, maka kita harus mengkonsumsi tomat dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu tomat juga bermanfaat untuk:

• Memperbaiki tekstur dan warna kulit (biar terlihat selalu kinclong.. :p)
• Sangat baik untuk 'memurnikan' darah
• Melindungi hati dari sirosis dan (katanya) dapat juga menghancurkan batu ginjal ---> jadi makin bersemangat buat hunting studi ilmiah/penelitian dari tomat ini.. ;)
• Merupakan antiseptik alami yang dapat mencegah terjadinya infeksi
• Mengandung vitamin K yang dapat mencegah/mengurangi pendarahan

Jika dikonsumsi saat segar, tomat sangat kaya akan vitamin C. Tetapi, tomat lebih baik dikonsumsi setelah dimasak. Tomat mengandung banyak air. Pada saat dimasak, air ini akan menguap. Dengan begitu, konsentrasi lycopene pada tomat yang telah dimasak akan lebih tinggi. Jika memasak, ada baiknya menghindari suhu yang terlalu tinggi karena akan membunuh sebagian besar vitamin-vitamin yang terdapat di dalamnya.

Jadi untuk mendapatkan vitamin C dan lycopene-nya sekaligus, sebaiknya tomat tidak terlalu lama dimasak (agar vitaminnya tidak hilang), misalnya sebelum dikonsumsi diseduh sebentar terlebih dahulu dengan air mendidih. Cara lain yang dianjurkan seorang pakar, tomat dikukus terlebih dahulu selama sekitar 5-10 menit hingga kulit luarnya terkelupas. Tujuannya supaya matrik yang menempel pada kulit luar itu terlepas. Dengan demikian, lycopene yang terikat dengan matrik bisa dilepaskan secara mudah. Setelah dikukus, tomat diblender kurang lebih 2,5 menit. Baru kemudian disaring dan diminum.

100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut:

• Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
• Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
• Vitamin C: 23 miligram
• Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
• Kalsium: 11 miligram
• Besi: 6 miligram
• Fosfor: 27 miligram
• Kalium: 360 miligram
• Protein: 1 gram
• Kalori: 20

Semoga bermanfaat.. ^-^


Sumber: DNA Berita, Media Indonesia, indonesiaindonesia.
Gambar: Dunia Anak Cerdas